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水鱼:中文名:鳖,俗名别名甲鱼、水鱼、团鱼、脚鱼、王八、元鱼广泛分布于我国境内的一种鳖类。分类上,鳖隶属于脊索动物门、脊椎动物亚门、爬行纲、龟鳖目、鳖科。
水鱼是我国传统的名贵水产品,自古以来,就以美味滋补闻名于世,深受我国人民的喜爱。水鱼肉味鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的高级滋补食品,具有极高的营养价值。水鱼甲壳周围的结缔组织称“裙边”,是营养滋补最佳部分。水鱼肉每100克含蛋白质16.89克-17.45克,蛋白质中含有18种氨基酸,并含有一般食物中很少有的蛋氨酸,故水鱼肉具有鸡、牛、羊、鹿、蛙、猪、鱼七味,可见其味道之美。水鱼含有易于吸收的血铁,还含有天然形态的对铁吸收有重要作用的维生素B12、叶酸、维生素B6等;含有许多对人的生长和激素代谢有重要作用的锌;含有大量对骨、齿生长有重要作用的钙。此外,水鱼还含有许多磷、脂肪、碳水化合物等营养成份。
| 菜名: | 淮杞炖水鱼 |
| 主料: | 水鱼1只重3/2斤(约900克),瘦肉4两(约160克),火腿1两(约40克),淮山8钱(约32克),杞子2钱(约8克),绍酒3/2汤匙、姜汁适量。 |
| 做法: | 1、水鱼宰后洗净,放于沸水中,煮片刻取起,刮去外衣洗净,斩件。 2、瘦肉切块,氽水过冷河;其余各料洗净。 3、把全部用料放炖盅内,加适量沸水,加盖,用纱布包密,隔沸水炖3小时,以盐调味再炖半小时即成。 |
| 备注: | 1、此汤滋阴凉血,味道鲜美。 2、水鱼可嘱卖者代为宰好,若是自己动手也不难,只要将水鱼放在盆中,上盖木板,然后淋入大热水(接近开水温度的热水),跟着擦净其甲壳之潺胶,再用清水洗净,便可用刀沿着水鱼甲壳底部四周破开,将壳与肉分离。 |
| 菜名: | 家乡蒸水鱼的做法 |
| 材料: | 水鱼1只重3/2斤(约900克),枣(干)15克,枸杞子3克,淀粉(蚕豆)5克,陈皮1克,姜1克,小葱2克,盐6克,味精3克,黄酒5克,植物油15克 |
| 做法: |
1. 宰净水鱼(甲鱼),斩成块,每块约5 克; |
| 备注: | 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 |

| 菜名: | 清炖水鱼的做法 |
| 材料: | 水鱼1只重3/2斤(约900克),火腿 100克 鲜香菇 25克。食盐3克、醋25克、味精1克、蒜100克、黄酒15克、小葱60克、猪油 100克、胡椒粉1克、豌豆淀13克 |
| 做法: |
1、水鱼经宰杀处理洗净,水鱼肉剁成3 厘米见方的块,再用清水漂净血后,捞出沥水,水鱼蛋留用 |
| 备注: |
1、甲鱼初加工:使甲鱼腹部朝上,待其将头伸出时,用力将头斩下,头腔朝下,控净血,入八成开的水中烫几分钟,再放入温水中,用小刀刮去裙边和腿部的黑膜,沿甲盖划开,撬开盖,耳出内脏,剁去爪尖,用凉水冲洗干净即可。2、因有甲鱼过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。 成菜后肉质软嫩,不散不烂,汤汁清澈,鲜香可口。 |
《水鱼的做法》
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